4.7 km | 00:25:53 | 05:31/km日期: 2021-04-15 16:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 34'18" / 04'41" / 04'30" / 04'51" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'52") | 679 / 4679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 276.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'18" | 00:34'18" |
| 2 | 04'41" | 00:38'59" |
| 3 | 04'30" | 00:43'29" |
| 4 | 04'51" | 00:48'20" |
| 4.7 | 06'21" | 00:52'39" |
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