Joy Chen 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chen 基隆
ID 538205

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4.7 km | 00:26:09 | 05:30/km

日期: 2021-04-15 07:31 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'05" / 04'52" / 04'38" / 05'04" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'27")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'57")

04'52" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'37"

(14'34")

04'37"

1000 / 3000

4

05'04"

(19'38")

05'04" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'31"

(26'09")

08'42" (+04'05")

748 / 4748

4月累積里程 : 135.54 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'52"	00:09'57"
3	04'38"	00:14'35"
4	05'04"	00:19'39"
4.7	08'42"	00:26'10"

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