5.7 km | 00:33:55 | 05:57/km日期: 2021-04-14 20:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 01'46" / 05'42" / 05'25" / 05'19" / 05'03" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+02'19") | 696 / 5696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'46" | 00:01'46" |
2 | 05'42" | 00:07'28" |
3 | 05'25" | 00:12'53" |
4 | 05'19" | 00:18'12" |
5 | 05'03" | 00:23'15" |
5.7 | 07'21" | 00:28'22" |