8.0 km | 00:46:28 | 05:48/km日期: 2015-02-10 17:54 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 冷到戴手套跑 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 05'13" / 05'29" / 05'36" / 05'40" / 06'48" / 05'55" / 06'03" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
拖著硬邦邦的雙腿跑
以往登山回來都是痠大腿，但這回怎麼是痠小腿呢?
大概是大腿進化了，小腿退化中XD
折返點上洗手間
2月累積里程 :
139.45 km 
ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 :
1749.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'29" | 00:10'42" |
| 3 | 05'36" | 00:16'18" |
| 4 | 05'40" | 00:21'58" |
| 5 | 06'48" | 00:28'46" |
| 6 | 05'55" | 00:34'41" |
| 7 | 06'03" | 00:40'44" |
| 8 | 05'38" | 00:46'22" |
| 8.0 | 05'24" | 00:46'29" |
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