Jean 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jean 基隆
ID 8105

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0.6 km | 00:04:46 | 08:21/km

日期: 2021-04-14 17:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 117.04 km

Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 : 1722.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃家偉（智邦路跑）, Apo 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'21"	00:04'47"

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