10.2 km | 01:08:51 | 06:43/km日期: 2021-04-13 19:45 - 平均心率: 185 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'09" / 05'52" / 10'54" / 05'48" / 05'54" / 08'45" / 06'03" / 06'01" / 06'02" / 05'49" / 06'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.92 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
428.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'52" | 00:12'01" |
3 | 10'54" | 00:22'55" |
4 | 05'48" | 00:28'43" |
5 | 05'54" | 00:34'37" |
6 | 08'45" | 00:43'22" |
7 | 06'03" | 00:49'25" |
8 | 06'01" | 00:55'26" |
9 | 06'02" | 01:01'28" |
10 | 05'49" | 01:07'17" |
10.2 | 06'55" | 01:08'51" |