8.4 km | 00:50:41 | 06:01/km日期: 2021-04-14 05:31 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'52" / 05'58" / 06'03" / 06'03" / 05'55" / 06'28" / 06'02" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'04") | 846 / 846 |
2 | | 05'50" | 1609 / 2456 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1609 / 4065 |
4 | | 05'56" (+00'06") | 1609 / 5674 |
5 | | 05'52" (+00'02") | 233 / 5907 |
6 | | 06'22" (+00'32") | 1567 / 7475 |
7 | | 06'07" (+00'17") | 817 / 8293 |
8 | | 06'01" (+00'11") | 115 / 8408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'52" | 00:11'42" |
3 | 05'58" | 00:17'40" |
4 | 06'03" | 00:23'43" |
5 | 06'03" | 00:29'46" |
6 | 05'55" | 00:35'41" |
7 | 06'28" | 00:42'09" |
8 | 06'02" | 00:48'11" |
8.4 | 06'12" | 00:50'43" |