5.1 km | 00:24:47 | 04:51/km日期: 2015-02-10 19:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷, 無風 - 平均心率: 71 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 78%
Pace: 05'24" / 04'39" / 04'57" / 04'51" / 04'31" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'53") | 989 / 989 |
| 2 | | 04'39" (+00'09") | 1033 / 2023 |
| 3 | | 04'56" (+00'26") | 1012 / 3035 |
| 4 | | 04'49" (+00'19") | 1001 / 4037 |
| 5 | | 04'30" | 1008 / 5045 |
| 6 | | 04'16" | 58 / 5103 |
前1Km 熱身, 後面4Km保持在5分速內, 這大概是我目前的極限了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.92 km 
Merrell Bare Access 累積 :
509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'39" | 00:10'03" |
| 3 | 04'57" | 00:15'00" |
| 4 | 04'51" | 00:19'51" |
| 5 | 04'31" | 00:24'22" |
| 5.1 | 04'01" | 00:24'47" |
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