4.2 km | 00:27:48 | 06:40/km日期: 2021-04-12 17:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4550 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 06'12" / 06'57" / 06'55" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
2 | | 06'19" (+00'24") | 1002 / 2005 | 164 / 96 |
3 | | 07'03" (+01'08") | 1001 / 3006 | 158 / 89 |
4 | | 07'01" (+01'06") | 1001 / 4008 | 164 / 86 |
5 | | 08'56" (+03'01") | 160 / 4168 | 152 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'12" | 00:12'03" |
3 | 06'57" | 00:19'00" |
4 | 06'55" | 00:25'55" |
4.2 | 11'09" | 00:27'48" |