10.2 km | 01:17:48 | 07:36/km日期: 2021-04-13 04:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 07'07" / 07'45" / 07'51" / 07'45" / 08'25" / 07'44" / 07'26" / 08'01" / 08'29" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+03'07") | 225 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 404.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'07" | 00:13'04" |
| 3 | 07'45" | 00:20'49" |
| 4 | 07'51" | 00:28'40" |
| 5 | 07'45" | 00:36'25" |
| 6 | 08'25" | 00:44'50" |
| 7 | 07'44" | 00:52'34" |
| 8 | 07'26" | 01:00'00" |
| 9 | 08'01" | 01:08'01" |
| 10 | 08'29" | 01:16'30" |
| 10.2 | 10'08" | 01:18'47" |
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