2.4 km | 00:12:48 | 05:20/km日期: 2021-04-12 21:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'33" / 05'50" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'10" (+17'03") | 3 / 3 |
2 | | 04'16" (+00'09") | 400 / 403 |
3 | | 10'26" (+06'19") | 95 / 499 |
4 | | 04'26" (+00'19") | 400 / 899 |
5 | | 09'52" (+05'45") | 101 / 1000 |
6 | | 04'34" (+00'27") | 400 / 1400 |
7 | | 10'46" (+06'39") | 92 / 1493 |
8 | | 04'07" | 400 / 1893 |
9 | | 10'52" (+06'45") | 91 / 1985 |
10 | | 04'11" (+00'04") | 400 / 2385 |
11 | | 08'47" (+04'40") | 11 / 2396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.84 km On Cloud 神秘黑 累積 :
136.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'50" | 00:11'23" |
2.4 | 04'04" | 00:13'00" |