4.9 km | 00:40:00 | 08:14/km日期: 2021-04-12 21:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'03" / 08'18" / 08'14" / 07'21" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+02'14") | 537 / 537 |
2 | | 08'35" (+01'31") | 1000 / 1537 |
3 | | 08'13" (+01'09") | 1000 / 2537 |
4 | | 08'16" (+01'12") | 385 / 2922 |
5 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 3922 |
6 | | 07'04" | 374 / 4296 |
7 | | 08'57" (+01'53") | 558 / 4855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'18" | 00:17'21" |
3 | 08'14" | 00:25'35" |
4 | 07'21" | 00:32'56" |
4.9 | 08'15" | 00:40'00" |