3.4 km | 00:23:46 | 07:00/km日期: 2021-04-12 18:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 3820 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'39" / 06'37" / 06'00" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+02'40") | 1000 / 1000 | 137 / 83 |
2 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 2001 | 169 / 88 |
3 | | 06'00" | 1002 / 3003 | 177 / 93 |
4 | | 06'11" (+00'11") | 385 / 3388 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 06'37" | 00:15'16" |
3 | 06'00" | 00:21'16" |
3.4 | 06'25" | 00:23'46" |