8.2 km | 00:45:01 | 05:28/km日期: 2021-04-12 16:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'33" / 05'28" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 232 / 8232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.79 km ![](images/shoe.png)
Asics Kayano 25 累積 :
1420.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'27" | 00:16'38" |
4 | 05'27" | 00:22'05" |
5 | 05'25" | 00:27'30" |
6 | 05'23" | 00:32'53" |
7 | 05'33" | 00:38'26" |
8 | 05'28" | 00:43'54" |
8.2 | 04'57" | 00:45'03" |