11.2 km | 01:22:26 | 07:20/km日期: 2021-04-11 06:36 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12746 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'36" / 06'49" / 05'59" / 06'10" / 06'19" / 06'31" / 06'31" / 06'32" / 15'39" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'36") | 1001 / 1001 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'45" (+00'41") | 1001 / 2003 | 170 / 86 |
| 3 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 3003 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 4003 | 162 / 89 |
| 5 | | 06'04" | 1002 / 5005 | 169 / 96 |
| 6 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 6006 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 7007 | 170 / 90 |
| 8 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 8008 | 170 / 89 |
| 9 | | 06'39" (+00'35") | 1002 / 9010 | 168 / 89 |
| 10 | | 06'41" (+00'37") | 1001 / 10011 | 170 / 87 |
| 11 | | 14'19" (+08'15") | 1018 / 11030 | 96 / 72 |
| 12 | | 10'35" (+04'31") | 204 / 11235 | 108 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'36" | 00:19'46" |
| 4 | 06'49" | 00:26'35" |
| 5 | 05'59" | 00:32'34" |
| 6 | 06'10" | 00:38'44" |
| 7 | 06'19" | 00:45'03" |
| 8 | 06'31" | 00:51'34" |
| 9 | 06'31" | 00:58'05" |
| 10 | 06'32" | 01:04'37" |
| 11 | 15'39" | 01:20'16" |
| 11.2 | 09'11" | 01:22'26" |
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