世達 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

世達桃園
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0.5 km | 00:02:46 | 06:05/km

日期: 2021-04-11 08:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~201	97.5~100%
最大心率為201 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 40.20 km

母子鱷魚三代（白）y拖累積 : 1616.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'04"	00:02'46"

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