5.8 km | 00:52:13 | 09:02/km日期: 2021-04-11 06:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'54" / 09'33" / 07'52" / 07'38" / 08'12" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+05'22") | 773 / 5773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 09'33" | 00:18'27" |
3 | 07'52" | 00:26'19" |
4 | 07'38" | 00:33'57" |
5 | 08'12" | 00:42'09" |
5.8 | 13'01" | 00:52'13" |