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    ShuYi Chen 基隆
    ID 399119
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ShuYi Chen
    半馬 | 01:51:48 | 05:17/km | 第11半馬
    2021 TAISHIN WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2021-04-11
    成績01:51:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'30")
    		00:25'30"00:51'24"
    10 km(00:51'24")
    		00:25'54" (+00'24")
    15 km(01:17'41")
    		00:26'17" (+00'47")00:53'55" (+02'31")
    20 km(01:45'19")
    		00:27'38" (+02'08")
    Finish(01:51:48)

    日期: 2021-04-11 05:30 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1195 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'04" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'04")
    		05'00"1000 / 2000
    3
    05'01"  (15'06")
    		05'01" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'10"  (20'16")
    		05'10" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'12"  (25'29")
    		05'12" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'35")
    		05'06" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'49")
    		05'13" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'00"  (40'50")
    		05'00"1000 / 8000
    9
    05'08"  (45'59")
    		05'08" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'23"  (51'22")
    		05'23" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'08"  (56'30")
    		05'08" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:01'50")
    		05'20" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'15"  (01:07'06")
    		05'15" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:12'13")
    		05'07" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:17'39")
    		05'25" (+00'25")1000 / 15000
    16
    06'32"  (01:24'11")
    		06'32" (+01'32")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:29'29")
    		05'17" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:34'44")
    		05'14" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'06"  (01:39'50")
    		05'06" (+00'06")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:45'17")
    		05'26" (+00'26")1000 / 20000
    21
    05'06"  (01:50'24")
    		05'06" (+00'06")1000 / 21000
    22
    02'00"  (01:52'24")
    		05'20" (+00'20")374 / 21374

    又忘記停錶惹

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 中規中矩
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 130.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Tēⁿ Tiok-àn, 🐸王韋 日月🐸 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Jasika Hsu 恭喜漂亮高速完賽
    2021-04-11 08:10 ·
    ShuYi Chen 謝謝啦
    2021-04-11 18:25 ·
    Tēⁿ Tiok-àn 恭喜漂亮高速完賽
    2021-04-11 20:28 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'01"00:10'06"
    305'02"00:15'08"
    405'10"00:20'18"
    505'12"00:25'30"
    605'07"00:30'37"
    705'14"00:35'51"
    805'01"00:40'52"
    905'08"00:46'00"
    1005'24"00:51'24"
    1105'08"00:56'32"
    1205'20"01:01'52"
    1305'16"01:07'08"
    1405'07"01:12'15"
    1505'26"01:17'41"
    1606'32"01:24'13"
    1705'18"01:29'31"
    1805'15"01:34'46"
    1905'06"01:39'52"
    2005'27"01:45'19"
    2105'07"01:50'26"
    21.405'20"01:52'26"

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