12.0 km | 01:16:09 | 06:20/km日期: 2021-04-10 22:59 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 12384 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'29" / 05'51" / 06'10" / 05'31" / 05'26" / 05'16" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 04'36" / 10'55" / 09'04" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'52") | 1001 / 1001 | 161 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+01'16") | 1001 / 2002 | 174 / 97 |
| 3 | | 06'07" (+01'31") | 1000 / 3003 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'33" (+00'57") | 1001 / 4004 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'47") | 1002 / 5007 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'18" (+00'42") | 1001 / 6008 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'32" (+00'56") | 1002 / 7011 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'31" (+00'55") | 1001 / 8012 | 170 / 105 |
| 9 | | 05'24" (+00'48") | 1002 / 9015 | 177 / 104 |
| 10 | | 04'36" | 1002 / 10017 | 180 / 120 |
| 11 | | 11'03" (+06'27") | 1000 / 11018 | 115 / 78 |
| 12 | | 09'13" (+04'37") | 994 / 12013 | 151 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.58 km 
母子鱷魚 跟上來-螢光黃 累積 :
390.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'51" | 00:12'20" |
| 3 | 06'10" | 00:18'30" |
| 4 | 05'31" | 00:24'01" |
| 5 | 05'26" | 00:29'27" |
| 6 | 05'16" | 00:34'43" |
| 7 | 05'32" | 00:40'15" |
| 8 | 05'32" | 00:45'47" |
| 9 | 05'24" | 00:51'11" |
| 10 | 04'36" | 00:55'47" |
| 11 | 10'55" | 01:06'42" |
| 12 | 09'04" | 01:15'46" |
| 12.0 | 27'34" | 01:16'09" |
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