4.0 km | 00:33:40 | 08:19/km日期: 2021-04-10 17:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'59" / 08'11" / 09'30" / 07'59" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'02") | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'11" | 00:17'10" |
| 3 | 09'30" | 00:26'40" |
| 4 | 07'59" | 00:34'39" |
| 4.0 | 07'53" | 00:34'59" |
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