柱子 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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10.0 km | 00:51:36 | 05:09/km

日期: 2015-02-07 17:17 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 00'00" /

2月累積里程 : 213.70 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

路易士, nice999(LDS超馬團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'32"	00:17'16"
4	05'20"	00:22'36"
5	05'12"	00:27'48"
6	05'08"	00:32'56"
7	05'08"	00:38'04"
8	05'00"	00:43'04"
9	05'04"	00:48'08"
9.7	04'53"	00:51'36"

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