5.4 km | 00:35:32 | 06:35/km日期: 2021-04-10 13:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'18" / 06'44" / 06'23" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.78 km ![](images/shoe.png)
brooks ravenna7 累積 :
485.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'44" | 00:13'40" |
3 | 06'18" | 00:19'58" |
4 | 06'44" | 00:26'42" |
5 | 06'23" | 00:33'05" |
5.4 | 06'18" | 00:35'32" |