5.2 km | 00:34:50 | 06:41/km日期: 2021-04-09 08:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'47" / 06'35" / 06'42" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.78 km ![](images/shoe.png)
brooks ravenna7 累積 :
485.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 06'47" | 00:20'13" |
4 | 06'35" | 00:26'48" |
5 | 06'42" | 00:33'30" |
5.2 | 06'24" | 00:34'50" |