張博揚 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張博揚宜蘭
ID 430664

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8.5 km | 00:48:28 | 05:42/km

日期: 2021-04-10 10:09 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'33" / 05'26" / 05'32" / 05'37" / 05'46" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 05'59" /

基本訓練

4月累積里程 : 22.86 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'26"	00:10'59"
3	05'32"	00:16'31"
4	05'37"	00:22'08"
5	05'46"	00:27'54"
6	05'54"	00:33'48"
7	05'54"	00:39'42"
8	05'52"	00:45'34"
8.5	06'00"	00:48'30"

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