2.2 km | 00:16:47 | 07:44/km日期: 2021-04-09 20:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'18" / 08'59" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" | 299 / 299 |
2 | | 18'30" (+15'16") | 108 / 407 |
3 | | 03'27" (+00'13") | 289 / 697 |
4 | | 16'07" (+12'53") | 124 / 821 |
5 | | 03'25" (+00'11") | 285 / 1107 |
6 | | 16'40" (+13'26") | 119 / 1227 |
7 | | 03'20" (+00'06") | 291 / 1518 |
8 | | 19'39" (+16'25") | 101 / 1620 |
9 | | 03'17" (+00'03") | 294 / 1915 |
10 | | 16'46" (+13'32") | 119 / 2034 |
11 | | 14'09" (+10'55") | 133 / 2167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.08 km NIKE NEXT% 2代 累積 :
1126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 08'59" | 00:20'17" |
2.2 | 13'54" | 00:22'37" |