6.2 km | 00:27:30 | 04:28/km日期: 2021-04-09 19:00 - 地點: 南應大 - 平均心率: 171 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'27" / 04'40" / 04'34" / 04'37" / 04'33" / 04'01" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'20") | 200 / 200 | 188 / 125 |
| 2 | | 04'19" (+00'25") | 204 / 405 | 192 / 120 |
| 3 | | 04'29" (+00'35") | 203 / 608 | 189 / 117 |
| 4 | | 04'32" (+00'38") | 209 / 818 | 189 / 116 |
| 5 | | 04'37" (+00'43") | 205 / 1023 | 189 / 114 |
| 6 | | 04'39" (+00'45") | 203 / 1227 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'48") | 205 / 1432 | 188 / 112 |
| 8 | | 04'36" (+00'42") | 202 / 1635 | 190 / 113 |
| 9 | | 04'33" (+00'39") | 205 / 1840 | 190 / 115 |
| 10 | | 04'38" (+00'44") | 204 / 2044 | 189 / 113 |
| 11 | | 04'30" (+00'36") | 207 / 2251 | 192 / 115 |
| 12 | | 04'39" (+00'45") | 204 / 2456 | 189 / 113 |
| 13 | | 04'32" (+00'38") | 202 / 2658 | 189 / 116 |
| 14 | | 04'36" (+00'42") | 205 / 2864 | 189 / 114 |
| 15 | | 04'39" (+00'45") | 203 / 3067 | 189 / 113 |
| 16 | | 04'43" (+00'49") | 200 / 3268 | 189 / 111 |
| 17 | | 04'38" (+00'44") | 204 / 3473 | 189 / 113 |
| 18 | | 04'45" (+00'51") | 199 / 3673 | 189 / 110 |
| 19 | | 04'30" (+00'36") | 206 / 3880 | 188 / 117 |
| 20 | | 04'36" (+00'42") | 202 / 4082 | 188 / 115 |
| 21 | | 04'37" (+00'43") | 205 / 4287 | 187 / 115 |
| 22 | | 04'41" (+00'47") | 202 / 4490 | 187 / 113 |
| 23 | | 04'39" (+00'45") | 200 / 4691 | 188 / 113 |
| 24 | | 04'29" (+00'35") | 204 / 4895 | 187 / 118 |
| 25 | | 04'00" (+00'06") | 207 / 5103 | 189 / 131 |
| 26 | | 03'54" | 208 / 5312 | 193 / 132 |
| 27 | | 04'04" (+00'10") | 200 / 5512 | 191 / 128 |
| 28 | | 04'06" (+00'12") | 206 / 5719 | 190 / 127 |
| 29 | | 03'55" (+00'01") | 203 / 5923 | 190 / 134 |
| 30 | | 03'58" (+00'04") | 205 / 6129 | 188 / 133 |
| 31 | | 04'51" (+00'57") | 24 / 6153 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.68 km 
亞瑟士 METARACER碳板鞋 累積 :
790.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'40" | 00:09'07" |
| 3 | 04'34" | 00:13'41" |
| 4 | 04'37" | 00:18'18" |
| 5 | 04'33" | 00:22'51" |
| 6 | 04'01" | 00:26'52" |
| 6.2 | 04'05" | 00:27'30" |
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