3.0 km | 00:51:15 | 17:02/km日期: 2021-04-09 18:29 - 平均心率: 88 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 17'45" / 17'16" / 16'07" / 21'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'43" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'16" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'29" (+03'22") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 238.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'45" | 00:17'45" |
2 | 17'16" | 00:35'01" |
3 | 16'07" | 00:51'08" |
3.0 | 20'37" | 00:51'17" |