徐志揚 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐志揚高雄
ID 53649

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7.5 km | 00:45:09 | 06:00/km

日期: 2015-02-08 11:42 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 06'02" / 05'39" / 06'05" / 06'12" / 06'14" / 06'32" / 05'17" /

基本訓練

2月累積里程 : 39.91 km

adidas D67054 累積 : 393.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

周大哥(里慢小小灰) 和 david 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'02"	00:11'55"
3	05'39"	00:17'34"
4	06'05"	00:23'39"
5	06'12"	00:29'51"
6	06'14"	00:36'05"
7	06'32"	00:42'37"
7.5	05'19"	00:45'22"

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朋友動態

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