喉吼吼 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
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11.0 km | 01:31:49 | 08:19/km

日期: 2015-02-08 06:40 - 總爬升: 221 m - 地點: 蘭潭泛月公園 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 07'20" / 07'27" / 09'05" / 07'58" / 08'58" / 06'56" / 07'45" / 08'17" / 10'40" / 10'02" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'21")

999 / 999

2

07'25"

(14'27")

07'24" (+00'43")

1001 / 2001

3

07'18"

(21'45")

07'20" (+00'39")

995 / 2996

4

09'14"

(30'59")

09'05" (+02'24")

1015 / 4012

5

07'58"

(38'57")

08'00" (+01'19")

994 / 5007

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

·

嘉義大腳丫分部和諸羅山夜跑步晨練。

2月累積里程 : 356.91 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

登順, 小薛哥和其他 64 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'20"	00:14'27"
3	07'27"	00:21'54"
4	09'05"	00:30'59"
5	07'58"	00:38'57"
6	08'58"	00:47'55"
7	06'56"	00:54'51"
8	07'45"	01:02'36"
9	08'17"	01:10'53"
10	10'40"	01:21'33"
11	10'02"	01:31'35"
11.0	07'23"	01:31'49"

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