2.1 km | 00:21:17 | 10:08/km日期: 2021-04-08 20:08 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'16" / 11'13" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 | 177 / 67 |
2 | | 11'33" (+03'17") | 1006 / 2007 | 232 / 37 |
3 | | 13'18" (+05'02") | 102 / 2109 | 215 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
3.53 km Adidas Adizero Boston 3 m 累積 :
1293.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 11'13" | 00:19'29" |
2.1 | 17'31" | 00:21'17" |