10.6 km | 00:57:36 | 05:24/km日期: 2021-04-08 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'00" / 05'55" / 06'09" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'06" / 05'15" / 05'15" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 10613 / 10613 |
2 | | 03'57" | 25 / 10639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 05'55" | 00:13'55" |
3 | 06'09" | 00:20'04" |
4 | 05'32" | 00:25'36" |
5 | 05'33" | 00:31'09" |
6 | 05'29" | 00:36'38" |
7 | 05'24" | 00:42'02" |
8 | 05'06" | 00:47'08" |
9 | 05'15" | 00:52'23" |
10 | 05'15" | 00:57'38" |
10.6 | 07'43" | 01:02'34" |