3.1 km | 00:19:11 | 06:14/km日期: 2021-04-08 13:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'00" / 07'36" / 07'45" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 402 / 402 |
| 2 | | 04'04" (+00'12") | 399 / 801 |
| 3 | | 04'07" (+00'15") | 195 / 997 |
| 4 | | 03:15'33" (+11'41") | 17 / 1015 |
| 5 | | 03'55" (+00'03") | 197 / 1212 |
| 6 | | 03'57" (+00'05") | 401 / 1614 |
| 7 | | 04'23" (+00'31") | 396 / 2010 |
| 8 | | 52'34" (+48'42") | 66 / 2077 |
| 9 | | 04'03" (+00'11") | 399 / 2476 |
| 10 | | 04'13" (+00'21") | 399 / 2876 |
| 11 | | 03'47" | 200 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 07'36" | 00:11'36" |
| 3 | 07'45" | 00:19'21" |
| 3.1 | 02'48" | 00:19'34" |
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