陳文斌 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌新北市
ID 357519

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5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km

日期: 2021-04-07 21:38 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'34" / 05'24" / 05'03" / 04'50" / 10'55" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'43")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'57")

05'24" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'03"

(17'01")

05'03" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'50"

(21'51")

04'50"

1000 / 4000

5

10'53"

(32'45")

10'53" (+06'03")

1000 / 5000

6

00'07"

(32'52")

09'26" (+04'36")

13 / 5013

4月累積里程 : 153.95 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'24"	00:11'58"
3	05'03"	00:17'01"
4	04'50"	00:21'51"
5	10'55"	00:32'46"
5.0	09'43"	00:32'54"

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