Jim Hsueh 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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6.3 km | 00:39:38 | 06:19/km

日期: 2015-02-06 20:20 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 07'57" / 06'31" / 06'30" / 06'20" / 05'58" / 05'12" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'53" (+02'37")

993 / 993

2

06'38"

(14'28")

06'34" (+01'18")

1009 / 2002

3

06'25"

(20'53")

06'28" (+01'12")

990 / 2993

4

06'19"

(27'12")

06'18" (+01'02")

1002 / 3995

5

05'58"

(33'10")

05'57" (+00'41")

1001 / 4997

展開計圈分析

中午吃太飽,晚上動一動

2月累積里程 : 59.09 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

仔仔, Allen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'31"	00:14'28"
3	06'30"	00:20'58"
4	06'20"	00:27'18"
5	05'58"	00:33'16"
6	05'12"	00:38'28"
6.3	04'29"	00:39'38"

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