5.7 km | 00:31:55 | 05:35/km日期: 2021-04-06 20:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'22" / 05'48" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'41" (+00'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" (+00'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'33" (+00'34") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'21" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'48" (+00'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'59" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'39" (+00'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'25" (+00'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'58" (+00'59") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'48" (+00'49") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'21" (+00'22") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'46" (+00'47") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'22" (+02'23") | 107 / 5707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.46 km 
Nike Vaporfly NEXT% 20’01.07箱 累積 :
926.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'32" | 00:16'36" |
| 4 | 05'22" | 00:21'58" |
| 5 | 05'48" | 00:27'46" |
| 5.7 | 05'51" | 00:31'55" |
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