周政宏 2021/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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21.2 km | 02:25:36 | 06:52/km

日期: 2021-04-06 18:48 - 地點: 鼓山區 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'03" / 06'36" / 06'18" / 06'07" / 06'05" / 07'27" / 06'17" / 07'00" / 06'55" / 06'45" / 07'18" / 06'06" / 06'53" / 06'42" / 06'30" / 07'04" / 06'38" / 06'59" / 07'30" / 07'03" / 08'41" / 08'38" /

基本訓練

4月累積里程 : 228.54 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

台南德哥, 許景裕和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安💤夜跑半馬愉快👍

2021-04-06 22:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'36"	00:13'39"
3	06'18"	00:19'57"
4	06'07"	00:26'04"
5	06'05"	00:32'09"
6	07'27"	00:39'36"
7	06'17"	00:45'53"
8	07'00"	00:52'53"
9	06'55"	00:59'48"
10	06'45"	01:06'33"
11	07'18"	01:13'51"
12	06'06"	01:19'57"
13	06'53"	01:26'50"
14	06'42"	01:33'32"
15	06'30"	01:40'02"
16	07'04"	01:47'06"
17	06'38"	01:53'44"
18	06'59"	02:00'43"
19	07'30"	02:08'13"
20	07'03"	02:15'16"
21	08'41"	02:23'57"
21.2	08'34"	02:25'20"

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朋友動態

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