6.1 km | 00:33:00 | 05:27/km日期: 2015-02-06 18:48 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷, 無風 - 平均心率: 78 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'36" / 05'26" / 05'13" / 04'58" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'54") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'30" (+00'34") | 1002 / 2008 |
3 | | 05'36" (+00'40") | 1006 / 3015 |
4 | | 05'24" (+00'28") | 1006 / 4022 |
5 | | 05'13" (+00'17") | 1005 / 5027 |
6 | | 04'56" | 1006 / 6033 |
7 | | 04'55" | 57 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.92 km Merrell Bare Access 累積 :
509.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'36" | 00:16'58" |
4 | 05'26" | 00:22'24" |
5 | 05'13" | 00:27'37" |
6 | 04'58" | 00:32'35" |
6.1 | 08'00" | 00:33'00" |