4.0 km | 00:33:11 | 08:15/km日期: 2021-04-06 18:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'04" / 08'13" / 08'53" / 07'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'10" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'04" (+00'32") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'55" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'32" (+01'00") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'00" (+01'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'04" (+01'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'32" | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'56" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'18" (+00'46") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'02" (+02'30") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'13" | 00:16'17" |
| 3 | 08'53" | 00:25'10" |
| 4 | 07'52" | 00:33'02" |
| 4.0 | 10'26" | 00:33'12" |
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