7.1 km | 00:39:23 | 05:34/km日期: 2021-04-06 18:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'48" / 05'24" / 04'43" / 09'50" / 07'30" / 09'29" / 07'43" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+01'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+01'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'53" (+01'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'15" (+01'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'03" (+01'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'58" (+01'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'04" (+01'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'59" (+01'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'28" (+01'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'55" (+02'35") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'47" (+02'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+01'46") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'15" (+05'55") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'59" (+02'39") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'20" | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'14" (+03'54") | 400 / 6400 |
| 17 | | 07'02" (+03'42") | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'53" (+03'33") | 262 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.30 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'24" | 00:10'12" |
| 3 | 04'43" | 00:14'55" |
| 4 | 09'50" | 00:24'45" |
| 5 | 07'30" | 00:32'15" |
| 6 | 09'29" | 00:41'44" |
| 7 | 07'43" | 00:49'27" |
| 7.1 | 07'28" | 00:49'55" |
展開計圈分析
留言 
