王志昌 2021/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.3 km | 00:32:36 | 06:09/km

日期: 2021-04-06 18:27 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'38" / 06'02" / 06'26" / 05'52" / 05'54" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'36" (+00'43")

1005 / 1005

2

05'57"

(12'35")

06'00" (+00'07")

988 / 1994

3

06'23"

(18'58")

06'21" (+00'28")

1003 / 2997

4

05'54"

(24'52")

05'53"

1002 / 3999

5

06'00"

(30'52")

05'55" (+00'02")

1012 / 5012

6

01'32"

(32'24")

05'13"

293 / 5306

4月累積里程 : 101.53 km

Nike Pegasus 37 累積 : 714.5 km

Android - HTC HTC Desire 19+ 上傳 | 3 years ago

績優厚達, 蔡佑勤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'02"	00:12'40"
3	06'26"	00:19'06"
4	05'52"	00:24'58"
5	05'54"	00:30'52"
5.3	05'00"	00:32'24"

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