6.7 km | 01:05:02 | 09:39/km日期: 2021-04-06 16:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'55" / 09'19" / 09'58" / 09'46" / 09'46" / 09'02" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'58" (+01'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'29" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'42" (+00'45") | 1609 / 6437 |
5 | | 12'12" (+03'15") | 298 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'19" | 00:18'14" |
3 | 09'58" | 00:28'12" |
4 | 09'46" | 00:37'58" |
5 | 09'46" | 00:47'44" |
6 | 09'02" | 00:56'46" |
6.7 | 11'27" | 01:05'12" |