andy 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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2.0 km | 00:09:41 | 04:48/km

日期: 2015-02-06 17:16 - 地點: 公園 - 天氣: 冷ㄚ - 卡路里: 106 Cal - 總步數: 1780 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 04'45" / 04'51" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'48"

(04'48")

04'45"

1009 / 1009

184 / 113

2

04'48"

(09'36")

04'50" (+00'05")

992 / 2002

184 / 112

3

00'05"

(09'41")

08'05" (+03'20")

10 / 2012

96 / 128

高步頻低步幅

2月累積里程 : 217.09 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

路人甲, Andy Tsang 和其他 73 人說推

·

觀看另 3 則留言

andy 老穗早為了跟上你的腳步丫

2015-02-07 06:44 ·

1 個人推

老飛呼應老穗的話: 真是有夠快~~水啦!! andy 帥哥早安~~

2015-02-07 11:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'51"	00:09'36"
2.0	06'36"	00:09'41"

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