3.0 km | 00:17:52 | 05:54/km日期: 2021-04-06 07:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'25" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+05'59") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'58" | 00:12'11" |
3 | 05'25" | 00:17'36" |
3.0 | 11'43" | 00:17'52" |