10.0 km | 01:09:41 | 06:58/km日期: 2021-04-03 17:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'45" / 06'48" / 06'52" / 06'48" / 13'55" / 15'30" / 07'15" / 07'38" / 06'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 4185 / 4185 |
2 | | 07'03" (+00'13") | 5753 / 9939 |
3 | | 07'21" (+00'31") | 64 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.24 km New Balance FuelCell prism 累積 :
402.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'48" | 00:15'33" |
3 | 06'52" | 00:22'25" |
4 | 06'48" | 00:29'13" |
5 | 13'55" | 00:43'08" |
6 | 15'30" | 00:58'38" |
7 | 07'15" | 01:05'53" |
8 | 07'38" | 01:13'31" |
9 | 06'57" | 01:20'28" |
10.0 | 07'01" | 01:27'31" |