4.0 km | 00:22:09 | 05:30/km日期: 2021-04-03 09:26 - 平均心率: 163 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'43" / 05'01" / 04'59" / 06'16" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+02'17") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'01" | 00:10'44" |
| 3 | 04'59" | 00:15'43" |
| 4 | 06'16" | 00:21'59" |
| 4.0 | 07'33" | 00:22'10" |
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