4.4 km | 00:32:22 | 07:23/km日期: 2021-04-02 12:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'14" / 07'15" / 07'19" / 07'04" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'07") | 390 / 1390 |
| 3 | | 07'38" (+00'36") | 11 / 1401 |
| 4 | | 07'11" (+00'09") | 417 / 1819 |
| 5 | | 07'19" (+00'17") | 272 / 2092 |
| 6 | | 07'09" (+00'07") | 419 / 2511 |
| 7 | | 07'25" (+00'23") | 269 / 2781 |
| 8 | | 07'04" (+00'02") | 424 / 3205 |
| 9 | | 07'17" (+00'15") | 274 / 3479 |
| 10 | | 07'02" | 426 / 3905 |
| 11 | | 07'20" (+00'18") | 272 / 4177 |
| 12 | | 11'22" (+04'20") | 200 / 4378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'15" | 00:14'29" |
| 3 | 07'19" | 00:21'48" |
| 4 | 07'04" | 00:28'52" |
| 4.4 | 09'20" | 00:32'24" |
留言 
展開計圈分析
