6.1 km | 00:40:53 | 06:42/km日期: 2021-04-02 12:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'33" / 06'35" / 06'37" / 06'48" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+06'37") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'25" | 00:13'01" |
3 | 06'33" | 00:19'34" |
4 | 06'35" | 00:26'09" |
5 | 06'37" | 00:32'46" |
6 | 06'48" | 00:39'34" |
6.1 | 13'03" | 00:40'54" |