2.2 km | 00:21:56 | 09:59/km日期: 2021-03-15 23:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'42" / 09'55" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'55" (+02'14") | 195 / 2195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.00 km 美津濃 皇速 累積 :
1094.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'55" | 00:19'37" |
2.2 | 11'56" | 00:21'57" |