2.3 km | 00:21:40 | 09:23/km日期: 2021-04-01 19:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 17'44" / 13'30" / 16'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 446 / 446 |
2 | | 10'23" (+03'57") | 239 / 685 |
3 | | 09'59" (+03'33") | 241 / 927 |
4 | | 09'55" (+03'29") | 241 / 1169 |
5 | | 10'02" (+03'36") | 238 / 1407 |
6 | | 09'12" (+02'46") | 238 / 1646 |
7 | | 10'55" (+04'29") | 238 / 1885 |
8 | | 10'16" (+03'50") | 231 / 2116 |
9 | | 09'58" (+03'32") | 190 / 2306 |
10 | | 09'20" (+02'54") | 2 / 2309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'44" | 00:17'44" |
2 | 13'30" | 00:31'14" |
2.3 | 16'28" | 00:36'20" |