3.2 km | 00:21:32 | 06:39/km日期: 2021-04-01 18:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3730 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'33" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'15") | 1004 / 1004 | 176 / 83 |
2 | | 06'35" (+00'02") | 1002 / 2007 | 172 / 87 |
3 | | 06'33" | 1007 / 3014 | 171 / 89 |
4 | | 06'21" | 233 / 3248 | 171 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'37" | 00:13'26" |
3 | 06'33" | 00:19'59" |
3.2 | 06'38" | 00:21'32" |